Opis

Kontynuuj budowanie zdrowej relacji z jedzeniem i wzmocnij swoją odporność na nawroty!

Drogi Uczestniku FitMIND,

Chcemy zaprosić Cię do kontynuacji Twojego procesu i dalszego rozwoju dzięki naszemu programowi Warsztatów Regeneracyjnych FitMIND, stworzonemu specjalnie, aby utrwalić Twoją zdrową relację z jedzeniem i wesprzeć Cię w radzeniu sobie z ewentualnymi nawrotami.

Dlaczego warto kontynuować?

Bezpieczna przestrzeń i wsparcie: Dołącz do grupy, w której panuje atmosfera empatii i zrozumienia. Będziesz mógł dzielić się swoimi doświadczeniami i czerpać siłę ze wspólnoty.
Praktyczne narzędzia i ćwiczenia: Podczas warsztatów będziemy pracować w grupach, wykonując ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć swoje potrzeby i radzić sobie z trudnościami.
Wzmocnienie odporności na nawroty: Skupimy się na strategiach, które pozwolą Ci utrzymać zdrowe nawyki i zapobiec powrotowi do niezdrowych wzorców.
Pogłębienie samoświadomości: Każde z comiesięcznych spotkań skupia się na innej kluczowej potrzebie, pomagając Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
Specjalne narzędzia: Na każdy warsztat przygotujemy dla Ciebie dedykowane narzędzia, które ułatwią Ci jeszcze lepsze zrozumienie swoich potrzeb i emocji związanych z jedzeniem.

Co Cię czeka?

Udział w warsztatach online „na żywo”, organizowanych raz w miesiącu.
Każdy warsztat to 3 godziny pracy nad sobą w mniejszych i większych grupach pod opieką dwójki specjalistów.
Tematy warsztatów obejmują m.in.: bezpieczeństwo, odpoczynek, równowagę, zaufanie, kontakt ze sobą, radość, empatię i wiele innych.

Inwestycja w siebie: